A fase do resultado rápido.

Começar a dieta do zero... só pelas amigas mesmo !!!
Pela segunda vez, estou fazendo a primeira fase da dieta e é ela, que realmente te motiva a continuar. 
Quando iniciei a dieta em janeiro, na primeira fase foram 3 kg !!
Baseada em proteínas, folhas, muito líquido e chá verde, a primeira fase é bem difícil (do tipo que você até pensa em desistir). É por isso que é muito importante passar por ela... É só uma semana. A segunda fase vem com muita variedade de legumes, o que ajuda bastante.
Costumo dizer que quem passa pelo primeiro dia, vai até o final. O esforço para não quebrar a dieta é GRANDE !!!! 
Ontem, meu "primeiro" dia foi tranquilo. Acho que meu corpo acostumou com verduras e proteínas (ah, dica! Prefira carnes brancas - peixes e aves. Duas no máximo três vezes por semana, carne vermelha).

Receitinhas da Cacá.
Omelete de PIZZA.
Ingredientes: (porção para uma pessoa)
2 ovos
1 tomate 
Sal (uma pitada)
Orégano (uma pitada)
Modo de preparo:
Numa vasilha pequena ou em um copo mesmo, bata os dois ovos até que as gemas se misturem.
Em uma frigideira com UM fio de azeite, ligue o fogo no médio coloque os ovos (sempre mexendo), o tomate sem "recheio", o sal e o orégano. 

Fica uma delícia com uma saladinha de alface e dá pra substituir a noite pela proteína !!
Hoje, meu cardápio é filé de merluza ao forno com rodelas de tomate por cima.


Beijos ...